コロナウィルス ダイヤモンド・プリンセスの感染経路が怖い

こんにちは。Ellieです。

コロナウィルス、北イタリア、韓国、イラン・・・患者数が急激に、続けていて不安です。スペインのカナリア諸島では、ホテルで新型ウイルス感染が確認されて宿泊客全員が検査を受けるまでホテルに閉じ込められている様です。

パンデミック(世界的大流行)?

W H O (世界保健機構)は 、2月26日時点では、パンデミックではないと言っていますが、もう、世界各国、株式市場の値動きをみても、今は、世界経済の先行き不安、パンデミックに備える状況になりっているように見えませんか?

 

WHOの調査チーム

週末に武漢に入った WHO の調査チームは、湖北省ての患者数減に焦点を当てて、武漢封鎖など中国政府の措置には効果はあった。とのコメントを発表しています。

イタリアはこの措置の効果を見習い、ミラノ南部のロンバルディア地方の 10 の町を封鎖しています。

WHOのアドバイスです。

 

日本の対応は感染症ど素人の対応

加藤厚生労働大臣は、新型コロナウィルス感染症に関する相談窓口の利用、医療機関での受診に関する目安を公表。コロナウィルスに対する国内感染拡大を防止するための政府指針を発表しています。

日本はなぜ、新幹線で東京から名古屋へ移動した会社員の感染が報道されたのに、利用した新幹線の便名・車両名・出発時間・お住まいの住所・会社情報を、全く開示しないのでしょう。

政府の基本指針は情報提供です。

市川市のフィットネスジムの場所と名前、電通本社の企業名が開示されましたが、肝心のダイヤモンド・プリンセスから下船した人たちのお住まいの開示がありません。

公共の交通機関を使って帰宅との報道もあり、私、外出が怖いです。

こういった情報を開示しない事が、感染を拡大させているのではないでしょうか。

今日の学び

  1. 飲み会や食事会は、控えるしかないです。だって、感染者のお住まいがわからないから、博多かもしれないでしょう。出かける事を控えます。
  2. 手洗いですね。石鹸をつけてしっかり洗い、水でしっかりながす。
  3. あとは、手で鼻を触ったり、目をさわったりしないこと。

このくらいしかできません。

皆様には、十分、お気をつけて・・・

 

 

 

オーストラリアのブッシュファイア、悲しいニュースが続きます。

こんにちは。Ellieです。

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。2020年が生きとし生けるもの全てににとり、穏やかで、幸せに満ちた、平和な1年になりますように。

住宅リサーチを始めて、ZEHを知ってから、これまで、余り、気にかけて来なかった地球温暖化や、CO2削減、地球環境を守らなくちゃという意識がかなり、高まっています。

 

自然破壊が続いていますね。

オーストラリアのBushFire

去年の9月から始まった火災が年明けまで続いている。この自然破壊の規模や、今後の地球環境への影響は想像だにできません。現在、消火活動に当たっている消防隊員の大半は、対価をもらっていない地元住民によるボランティアだと報道されています。

パプア・ニューギニアが、豪州のモリソン首相からの要請があれば、約1000人の兵士と消防士を派遣する準備ができていると表明しているのに、なぜ、近隣諸国から、消火のプロの力を借りないのだろう?寄附金集めより、このBushFireを消し止めることが優先じゃないのかしら?

5億匹近い動物が犠牲になっている。生き残った動物達も、自然の住処を失い、仲間を失い、焼けただれたBushには食べるものがない・・。BBCの報道では、生き残ったワラビーを救うため、被害全域でヘリコプターから、人参やサツマイモなどの野菜類を、生き残った動物たちの食用に投下しているといいます。なんとか、当面は野菜で命をつなぐワラビー。重度のやけどで動けなくなり、死んでいく動物もいるという事です。悲しいニュースです。

とても悲しい

SNSで皆さんも、ご覧になったのではないでしょうか。燃える森の中から、通りがかりの女性が、コアラを救出する映像。手当てを受けていたから大丈夫。助かって欲しいと応援していたのですが、火傷が酷く回復が期待できないと判断して、コアラ病院で、14歳になるこの雄コアラ「ルイ」くんの治療を諦め、安楽死の決断を下したそうです。また、大切な命が一つ宇宙に帰ってゆきました。合掌。

 

 

 

 

住宅新築の世界は思ったより奥が深い!

こんにちは。Ellieです。

11月もあと1週間。クリスマスは大きなケーキを焼いて、七面鳥は苦手なので、チキンをローストして、久しぶりに親子水入らずで自宅でパーティーをしようと母と打ち合わせしています。幾つになっても、お母さん、大好き!結婚生活より、ズーッと、いいです。

そうだ、住宅リサーチの現状をご報告しますね。

 

ZEH住宅は初期コストが嵩む

覚えていますか?ZEH。

ゼロエネ住宅とも呼ばれ、太陽光発電で自宅の電気消費を賄うという住宅です。ZEH補助金制度を使っても、普通の住宅を新築するのに比べ、500万円は軽く、超過コストが必要。地球温暖化を抑えるために、環境保全のために、ZEHにしたいのですが、私の資金力ではちょっと、厳しいかな。というジレンマに陥っています。

中高年向けの住宅仕様

両親は後期高齢者、私は、一応、中年。嫌だな〜、心は20代です。

ここだけは取り入れたいと思う事項は

  • バリアフリー
  • 平家が無難かしら・・・
  • 部屋ごとの温度差がない家
  • 換気システムをつかって綺麗な空気が循環する家
  • 両親の健康上、できるだけ自然素材を使いたい
  • 耐震性の高い家
  • バスルームは老人が使いやすいユニットをオーダーしたい
  • オン・スィート。両親と私、それぞれの寝室の隣にお風呂とトイレ、洗面所をつける。
  • 来客用バスルームは、トイレと洗面・シャワー

今日の学び

  1. どうも私の要求に対応できる会社さんは少ない様だ。なぜ、オンスィートが難しいのだろう?
  2. 耐震性能は3が一番地震に強い家。ミサワさんの家が気に行ったのですが、耐震性能がちょっと、不安。
  3. 生涯一度の高い買い物。時間をかけて、理解して、自分が納得いくまで契約しない!

 

 

 

 

注文住宅新築の基礎知識を身につけよう

こんにちは。Ellieです。

故郷に戻ってからは、結構、のんびりとした生活。しっかり寝ているし、ジムも肌のパックも、週に1度。水の質が良いせいか、肌に弾力性がもどったように思えて、結構、ハッピー気分で過ごしています。家づくりリサーチにつき、進捗状況をメモしておきます。

 

地元の工務店や住宅展示場をリサーチ中

  1. ハウスメーカーさんのモデルハウスは、すごく見栄えが良いですね。ただ、地震の時に、大丈夫なのか、心配です。
    • 難点は、展示場でモデルハウスを数棟回ると、結構、疲れきって、翌日にこたえる。
    • 訪問時のセールスだけでなく、その後もセールスが結構、うるさい。
  2. 工務店探しの方は難航しています。
    • アイタウンページで『工務店』を調べると、リフォームや畳屋さんが出てきて、住宅建築の業者さんが、非常に、見つけにくい。
    • 業者さんに電話したのですが、自分や、家族が、一体、どんな家に住みたいのか。自分達の希望が全く、固まっていないから、話が進まない。
    • このままでは、家づくりが進まない事を実感しました。

 

インターネットは広告ばかり!

ネットではキーワードを考えながら検索・・・

  1. 福岡市 注文住宅建築業者』でグーグルすると、上位にあるサイトの多くは、建設会社やハウスメーカーのカタログ請求ページで、業者さんがお金を払って広告を出しているのが見え見え。カタログは欲しくないので、素通り。
  2. 住宅を建てる知識が欲しいのだから『福岡市 注文住宅 基礎知識』で検索。注文住宅建築の基礎知識を、幅広く、わかりやすく説明しているサイトを、幾つか見つける事ができました。
  3. こちらもカタログ請求のサイトが多いのですが、夢我が家.com の一連の記事は、業者広告は皆無。家づくりを考えている素人に分かりやすい言葉で、情報を提供してくれます。私の様な、ド素人にもわかりやすい記事です。教材が見つかったので、時間をかけ、しっかり、学ばせてもらう予定。こちらの記事は、素人向けなので、業者さんに家族の意向を上手く、伝える事ができそうです。
  4. このサイトでZEHという高機能性の家づくりがある事を、知りました。福岡県のZEHビルダー一覧表があるので、追って、使おうと思います。

 

今日の学び

  1. カタログ集めは、きれいな写真や業者の宣伝文句に惑わされるだけなので不要。
  2. 基礎知識を学び、耐震工法や住宅機能について、家族の希望を表現できるようになろう。

 

父と母が1年中、快適に住める健康住宅を新築するぞ!

こんにちは。Ellieです。

すっかりご無沙汰です。希望して、博多に転勤となりました!

実家が薬院にあるので、両親の近くに帰ってまいりました。今は賃貸マンション、気軽な独り住い住まいです。博多は美味しいし、便利だし、オシャレだし、大好きな街。

博多空港も博多駅も足の便がいいので最高。東京に戻る時も超簡単。やっと、PCに向かうゆとりができ、美と健康ダイアリーをつけています。

 

出戻りと言われたくない

離婚当時は、親元になんか帰れないよね。と、変な意地を張っていました。それは、出戻りと言われたくなかったし、周りは、結構、口うるさいので、両親に嫌な思いをさせたくなかったからです。

でも、今回、思い切って、引っ越したら、生まれ育った土地だから私はすごく楽だし、親がこんなに喜んでくれるなんて思ってもいませんでした。都会で一人で頑張るより、大切な両親が元気なうちに、早く帰ればよかったと、ちょっと、後悔しています。人は言いたいことを言うから、言わせておけばいい。気にしなくていいのだ!と改めて、学ばせてもらいました。

 

一緒に住まないか?

母も父も、来年、喜寿を迎えます。心細くなってきたのか、一緒に住まないか?と、会うたびに聞かれるのですが、築後、50年に近い実家は、寒いよね。ちょっと、このままでは住めないかな。などと、色々と、住めない理由を自分の中で見つけてきました。

でも・・・

こんな寒い家に年寄りが二人で住んでいるんだ。と思うと、涙がでてきて、「よし!父と母が1年中、快適に住める家を建てるぞ」と決心しました。住宅のことは正直、何にもわからない。知っている方に教えてもらいながら、両親の喜寿祝いに、健康住宅の新築を目指そうと思います!!

 

 

 

 

 

 

エステサロン一覧まとめからエステサロンを選ぶ

こんにちは。Ellieです。

エステサロンは星の数ほどあっても、私の希望にあったサロンやトリートメントの数は、かなり、限られています。お気に入りを見つけるのは結構大変でした。

公式サイトで見ると、どのエステサロンも素晴らしいれど、実際に自分の足で覗いてみたり、電話で話していて、ここだ!というエステサロンを見つけることはできませんでした。ホットペッパー・ビューティー検索はサロンの実力が不明。口コミもピンとこないし。

美と健康の色々なサイトを読んで見つけたのが、Fab5のエステサロン一覧まとめ。失敗しないエステサロンの選び方もあり、とても重宝しました。全国の主だったエステサロンの住所や電話番号もあり、便利です。全国主要エステサロン一覧でグーグルすると見つかります

その中で、私が求めるアンチエイジング効果に的をあて、フェイシャルエステを選びました。

まず、私のエステ選びには、3つのポイントがあります。

  • ちゃんと技術力があって、ほうれい線の悩みや肌のたるみ・シワに効果がある
  • 価格が手頃。じゃないと、続かない
  • 豪華な雰囲気があって、マダム気分になれる

実は、私にピッタリのエステサロンを選ぶため、トライアル・エステのはしご^^をしました。これは、実際に体験しないと、判断できないから。

結果は、シワやたるみなどアンチエイジング効果を求める私には、ポーラのトライアル・エステ、B.Aプレミアムコースがぴったりでしたトリートメント後に、しっかり、肌のはりを感じられました。お値段9,180円。ほうれい線の悩みも、ちゃんと、相談にのってくれましたよ。

フェイシャルエステの効果。はい、満足しています。

 

今日の学び

トライアルエステをお勧めします。

雰囲気・技術力・トリートメン効果チェックできますし、第一、半額でトリートメントをうけられるのですから、このチャンスを活かさない手はありません。お勧めします。

エステサロンはどうやって選んでるの?

こんにちは。Ellieです。

フェイシャルエステが、シワやたるみを防いで、若々しい肌を維持するために必要なのは、十分、解ってはいても、エステは、結構、お金がかかりますよね。

それに、こんなに沢山あるエステサロン。一体、どうやって、自分にあったエステを選べばいいのか、よく分かっていません。

この歳になると、アンチエイジング対策は、結構、深刻な問題なのです。

あれから、いくつかのエステサロンを覗いているのですが、残念ながら、これだ!という確信の持てるエステが、まだ、見つかっていません。対応も気になるところが多いし。

どうせお金を使うなら、

  1. ちゃんと技術力があって、ほうれい線やシワに効果
  2. 価格が手頃。じゃないと、続かない
  3. 豪華な雰囲気があって、マダム気分になれる

私の場合は、この3点が、エステサロンを選ぶキー・ポイントです。

忙しい生活の中、時間をわざわざ作り、しかも、結構なお金を使うのですから、ここをしっかり、確認してから、美肌トリートメントを受けたいのです。

希望が高すぎるのかしら。こんな私の希望にあうエステサロンはまだ、見つかっていません

フェイシャルエステでは、若干、気落ちしていますが、今日は、N君との筋トレに、行ってきました!!

クワットをする時のコツは、息をきながらお腹を緊張させるのです! 気のせいか下っ腹や、お尻のぶよぶよが少しだけ、引き締まってきた様な感じがして、今、幸福感と満足感にひたっています。

N君いわく、筋トレとホエイプロテイン。あと、食事を、緩めの糖質制限にした相乗効果だとか。

筋トレの翌日には若干の筋肉痛が残りますが、気分は爽快です。

今日の学び

安心して通えるエステサロンを見つけるべく、サロンを覗いたり、電話やEmailで話をしているのですが、まだ、これだ!と確信できるエステサロンが見つかっていません。もし、エステサロンのお勧めがあったら、教えてくださいね。

今は、まず、できること。筋トレと食生活に集中しよう!

ではまた・・・

エステは必要だけど、気をつけないといけないこと

こんにちは。Ellieです。

エステティシャンのフェイシャルエステは気持ちいいし、自分では、よく、解らない肌の基礎知識を持っているプロなのだから、頼りにしたいのだけれど、選び方を間違えると、大変なことになりかねません。

例えば・・・

  1. マッサージの仕方が荒くて、肌に負担になって、ちっとも、リラックスできなかったり
  2. 過敏肌のため、エステで使う化粧品に反応し、目の周りが真っ赤にはれてしまったり
  3. フェイシャルエステの種類が多すぎてどれを選んでいいか見当がつかなかったり
  4. 高額な基礎化粧品を売り込まれたり(結構あるみたいですよ)

これ、病院の患者さんから聞いた実話です。美と健康に興味を持つと、今まで、聴き漏らしていた情報が結構、耳にはってくるものなのですね。

この、目の周りの肌が真っ赤になった女性は、すごい美人。目の端が、ちょっと、パンダちゃんみたいになっていてお気の毒でした。

肌を守るために時間を作ってエステに行って、若さを回復するためにお金を払っているのに、この方の様に、逆に、肌を傷つけられたんじゃ大変!

 

実は、私は結構、敏感肌。アレルギー起こしてパンダの目にはなりたくないので、或る、有名なエステサロンに、あらかじめ、Emailで質問をしました。

「○○というアンチエイジング・トリートメントに興味があって、予約を入れたいのですが、私、敏感肌で、何度か化粧品荒れを起こしたことがあります。こんな私の肌で大丈夫でしょうか?」という内容です。

「お問い合わせありがとうございます。エステ担当者と相談の上、ご回答申し上げます」と、返信メールがすぐ、戻って来たものの、あれから2ヶ月たったのに、未だ、回答はありません。

この程度のサービスの質なら、このエステサロンは、こちらから、お断りします。

 

今日の学び

通勤途中にあるエステでいいか。などと、気軽な気持ちで、エステサロンのフェイシャルエステを受けるのは、絶対に、止めた方がいいですよ。

安心して大切な肌を任せられるエステサロンを、リサーチして、サロンの方と電話やEmailでしっかり、不安な点をお話ししてから、トリートメントを受ける様にしたいものです。

健康的な若さと、美肌の回復を目指しチャレンジ中です。

はじめまして。アラフォーのEllieです。

仕事は、医療関係。離婚後、ガムシャラに仕事に打ち込んできました。仕事柄、夜勤もあるので、疲れが取れず、食事や睡眠の乱れを避けられない。ちょっと乱れた生活習慣を余儀なくされています。

けっこう、人間関係のストレスも多いし。

そのせいか、最近肌のハリがなくなり、ほうれい線がやけに目立って、気にしていたのですが、先日、同僚に「どうしたの。最近、シワ、目立つよ!」指摘され、物凄いショックを受けたのがきっかけ。

生活習慣を整えるべく、今、必死で、どうしたら、若々しい、ハリのある美肌を回復できるのか、学んでいるところです。

病院の空気は、結構、乾燥していて、何だか、顎から口にかけてゴワゴワ感もあるので、これまで無縁だった、フェイシャル・エステを始めてみました。お腹の贅肉をとるべく、筋トレにもチャレンジ中。パーソナル・トレーナーは25歳のN君。真面目に、週1回、通っています。

 

今日の話題は、N君から仰せつかったプロテインのお話。

筋力アップには、ホエイ・プロテインを、朝の豆乳シェイクに2杯。夜のヨーグルトに1杯。必ず、入れるように言われたのですが、痩せようとしているのに、プロテインで、筋肉がつきすぎて、逆にサイズが大きくならないか?との不安がよぎりました。

私の質問:え〜!プロテイン、そんなに使って、太らないかしら?

N君:『ホエイ(Whey)は、ヨーグルトの上澄みの液体(乳清)の事。このタンパク質がホエイ・プロテイン。水溶性ビタミン・ミネラルが含まれるホエイ・プロテインを使えば、健康や若さ、美しさを回復できますよ!大丈夫、筋トレしているのだから太らない!』というのです。

トレーナーを信じて続けましょう!でも、やはり、長く飲み続けるとなると、味ですよね。飲みにくければ続かないし。

そこで、キャラメル風味のプロテインを選びました。結構、気に入っています。健康と若々しさを回復するため、朝晩、ホエイ・プロテインを継続中しています。

 

今日の学び

筋肉を成長させるには、気に入ったフレーバーのホエイプロテインが不可欠。

たんぱく質は細胞を維持し、健康で若々しい肌や髪を維持するには不可欠の栄養素。それに、美しいボディーって、痩せ痩せではなく、筋肉のある引き締まったカラダが素敵。筋トレに合わせ、プロテインを活用しながら、健康的な若さと、美しさの回復を目指します。

心と体のバランスを整えて、若さと美、そして健康を回復するぞ!