コロナウィルス ダイヤモンド・プリンセスの感染経路が怖い

こんにちは。Ellieです。

コロナウィルス、北イタリア、韓国、イラン・・・患者数が急激に、続けていて不安です。スペインのカナリア諸島では、ホテルで新型ウイルス感染が確認されて宿泊客全員が検査を受けるまでホテルに閉じ込められている様です。

パンデミック(世界的大流行)?

W H O (世界保健機構)は 、2月26日時点では、パンデミックではないと言っていますが、もう、世界各国、株式市場の値動きをみても、今は、世界経済の先行き不安、パンデミックに備える状況になりっているように見えませんか?

 

WHOの調査チーム

週末に武漢に入った WHO の調査チームは、湖北省ての患者数減に焦点を当てて、武漢封鎖など中国政府の措置には効果はあった。とのコメントを発表しています。

イタリアはこの措置の効果を見習い、ミラノ南部のロンバルディア地方の 10 の町を封鎖しています。

WHOのアドバイスです。

 

日本の対応は感染症ど素人の対応

加藤厚生労働大臣は、新型コロナウィルス感染症に関する相談窓口の利用、医療機関での受診に関する目安を公表。コロナウィルスに対する国内感染拡大を防止するための政府指針を発表しています。

日本はなぜ、新幹線で東京から名古屋へ移動した会社員の感染が報道されたのに、利用した新幹線の便名・車両名・出発時間・お住まいの住所・会社情報を、全く開示しないのでしょう。

政府の基本指針は情報提供です。

市川市のフィットネスジムの場所と名前、電通本社の企業名が開示されましたが、肝心のダイヤモンド・プリンセスから下船した人たちのお住まいの開示がありません。

公共の交通機関を使って帰宅との報道もあり、私、外出が怖いです。

こういった情報を開示しない事が、感染を拡大させているのではないでしょうか。

今日の学び

  1. 飲み会や食事会は、控えるしかないです。だって、感染者のお住まいがわからないから、博多かもしれないでしょう。出かける事を控えます。
  2. 手洗いですね。石鹸をつけてしっかり洗い、水でしっかりながす。
  3. あとは、手で鼻を触ったり、目をさわったりしないこと。

このくらいしかできません。

皆様には、十分、お気をつけて・・・

 

 

 

エステサロン一覧まとめからエステサロンを選ぶ

こんにちは。Ellieです。

エステサロンは星の数ほどあっても、私の希望にあったサロンやトリートメントの数は、かなり、限られています。お気に入りを見つけるのは結構大変でした。

公式サイトで見ると、どのエステサロンも素晴らしいれど、実際に自分の足で覗いてみたり、電話で話していて、ここだ!というエステサロンを見つけることはできませんでした。ホットペッパー・ビューティー検索はサロンの実力が不明。口コミもピンとこないし。

美と健康の色々なサイトを読んで見つけたのが、Fab5のエステサロン一覧まとめ。失敗しないエステサロンの選び方もあり、とても重宝しました。全国の主だったエステサロンの住所や電話番号もあり、便利です。全国主要エステサロン一覧でグーグルすると見つかります

その中で、私が求めるアンチエイジング効果に的をあて、フェイシャルエステを選びました。

まず、私のエステ選びには、3つのポイントがあります。

  • ちゃんと技術力があって、ほうれい線の悩みや肌のたるみ・シワに効果がある
  • 価格が手頃。じゃないと、続かない
  • 豪華な雰囲気があって、マダム気分になれる

実は、私にピッタリのエステサロンを選ぶため、トライアル・エステのはしご^^をしました。これは、実際に体験しないと、判断できないから。

結果は、シワやたるみなどアンチエイジング効果を求める私には、ポーラのトライアル・エステ、B.Aプレミアムコースがぴったりでしたトリートメント後に、しっかり、肌のはりを感じられました。お値段9,180円。ほうれい線の悩みも、ちゃんと、相談にのってくれましたよ。

フェイシャルエステの効果。はい、満足しています。

 

今日の学び

トライアルエステをお勧めします。

雰囲気・技術力・トリートメン効果チェックできますし、第一、半額でトリートメントをうけられるのですから、このチャンスを活かさない手はありません。お勧めします。

エステサロンはどうやって選んでるの?

こんにちは。Ellieです。

フェイシャルエステが、シワやたるみを防いで、若々しい肌を維持するために必要なのは、十分、解ってはいても、エステは、結構、お金がかかりますよね。

それに、こんなに沢山あるエステサロン。一体、どうやって、自分にあったエステを選べばいいのか、よく分かっていません。

この歳になると、アンチエイジング対策は、結構、深刻な問題なのです。

あれから、いくつかのエステサロンを覗いているのですが、残念ながら、これだ!という確信の持てるエステが、まだ、見つかっていません。対応も気になるところが多いし。

どうせお金を使うなら、

  1. ちゃんと技術力があって、ほうれい線やシワに効果
  2. 価格が手頃。じゃないと、続かない
  3. 豪華な雰囲気があって、マダム気分になれる

私の場合は、この3点が、エステサロンを選ぶキー・ポイントです。

忙しい生活の中、時間をわざわざ作り、しかも、結構なお金を使うのですから、ここをしっかり、確認してから、美肌トリートメントを受けたいのです。

希望が高すぎるのかしら。こんな私の希望にあうエステサロンはまだ、見つかっていません

フェイシャルエステでは、若干、気落ちしていますが、今日は、N君との筋トレに、行ってきました!!

クワットをする時のコツは、息をきながらお腹を緊張させるのです! 気のせいか下っ腹や、お尻のぶよぶよが少しだけ、引き締まってきた様な感じがして、今、幸福感と満足感にひたっています。

N君いわく、筋トレとホエイプロテイン。あと、食事を、緩めの糖質制限にした相乗効果だとか。

筋トレの翌日には若干の筋肉痛が残りますが、気分は爽快です。

今日の学び

安心して通えるエステサロンを見つけるべく、サロンを覗いたり、電話やEmailで話をしているのですが、まだ、これだ!と確信できるエステサロンが見つかっていません。もし、エステサロンのお勧めがあったら、教えてくださいね。

今は、まず、できること。筋トレと食生活に集中しよう!

ではまた・・・

エステは必要だけど、気をつけないといけないこと

こんにちは。Ellieです。

エステティシャンのフェイシャルエステは気持ちいいし、自分では、よく、解らない肌の基礎知識を持っているプロなのだから、頼りにしたいのだけれど、選び方を間違えると、大変なことになりかねません。

例えば・・・

  1. マッサージの仕方が荒くて、肌に負担になって、ちっとも、リラックスできなかったり
  2. 過敏肌のため、エステで使う化粧品に反応し、目の周りが真っ赤にはれてしまったり
  3. フェイシャルエステの種類が多すぎてどれを選んでいいか見当がつかなかったり
  4. 高額な基礎化粧品を売り込まれたり(結構あるみたいですよ)

これ、病院の患者さんから聞いた実話です。美と健康に興味を持つと、今まで、聴き漏らしていた情報が結構、耳にはってくるものなのですね。

この、目の周りの肌が真っ赤になった女性は、すごい美人。目の端が、ちょっと、パンダちゃんみたいになっていてお気の毒でした。

肌を守るために時間を作ってエステに行って、若さを回復するためにお金を払っているのに、この方の様に、逆に、肌を傷つけられたんじゃ大変!

 

実は、私は結構、敏感肌。アレルギー起こしてパンダの目にはなりたくないので、或る、有名なエステサロンに、あらかじめ、Emailで質問をしました。

「○○というアンチエイジング・トリートメントに興味があって、予約を入れたいのですが、私、敏感肌で、何度か化粧品荒れを起こしたことがあります。こんな私の肌で大丈夫でしょうか?」という内容です。

「お問い合わせありがとうございます。エステ担当者と相談の上、ご回答申し上げます」と、返信メールがすぐ、戻って来たものの、あれから2ヶ月たったのに、未だ、回答はありません。

この程度のサービスの質なら、このエステサロンは、こちらから、お断りします。

 

今日の学び

通勤途中にあるエステでいいか。などと、気軽な気持ちで、エステサロンのフェイシャルエステを受けるのは、絶対に、止めた方がいいですよ。

安心して大切な肌を任せられるエステサロンを、リサーチして、サロンの方と電話やEmailでしっかり、不安な点をお話ししてから、トリートメントを受ける様にしたいものです。

健康的な若さと、美肌の回復を目指しチャレンジ中です。

はじめまして。アラフォーのEllieです。

仕事は、医療関係。離婚後、ガムシャラに仕事に打ち込んできました。仕事柄、夜勤もあるので、疲れが取れず、食事や睡眠の乱れを避けられない。ちょっと乱れた生活習慣を余儀なくされています。

けっこう、人間関係のストレスも多いし。

そのせいか、最近肌のハリがなくなり、ほうれい線がやけに目立って、気にしていたのですが、先日、同僚に「どうしたの。最近、シワ、目立つよ!」指摘され、物凄いショックを受けたのがきっかけ。

生活習慣を整えるべく、今、必死で、どうしたら、若々しい、ハリのある美肌を回復できるのか、学んでいるところです。

病院の空気は、結構、乾燥していて、何だか、顎から口にかけてゴワゴワ感もあるので、これまで無縁だった、フェイシャル・エステを始めてみました。お腹の贅肉をとるべく、筋トレにもチャレンジ中。パーソナル・トレーナーは25歳のN君。真面目に、週1回、通っています。

 

今日の話題は、N君から仰せつかったプロテインのお話。

筋力アップには、ホエイ・プロテインを、朝の豆乳シェイクに2杯。夜のヨーグルトに1杯。必ず、入れるように言われたのですが、痩せようとしているのに、プロテインで、筋肉がつきすぎて、逆にサイズが大きくならないか?との不安がよぎりました。

私の質問:え〜!プロテイン、そんなに使って、太らないかしら?

N君:『ホエイ(Whey)は、ヨーグルトの上澄みの液体(乳清)の事。このタンパク質がホエイ・プロテイン。水溶性ビタミン・ミネラルが含まれるホエイ・プロテインを使えば、健康や若さ、美しさを回復できますよ!大丈夫、筋トレしているのだから太らない!』というのです。

トレーナーを信じて続けましょう!でも、やはり、長く飲み続けるとなると、味ですよね。飲みにくければ続かないし。

そこで、キャラメル風味のプロテインを選びました。結構、気に入っています。健康と若々しさを回復するため、朝晩、ホエイ・プロテインを継続中しています。

 

今日の学び

筋肉を成長させるには、気に入ったフレーバーのホエイプロテインが不可欠。

たんぱく質は細胞を維持し、健康で若々しい肌や髪を維持するには不可欠の栄養素。それに、美しいボディーって、痩せ痩せではなく、筋肉のある引き締まったカラダが素敵。筋トレに合わせ、プロテインを活用しながら、健康的な若さと、美しさの回復を目指します。

心と体のバランスを整えて、若さと美、そして健康を回復するぞ!